18.30-19.45h Yoga-Kurs für Anfänger:innen

Wie soll man nur wissen, welches Yoga das beste Yoga für einen selbst ist? Es gibt Hatha, Yin, Kundalini, Vinyasa, Flow und noch viel mehr. Was ist das mit der Atmung und mit der Meditation? Und wie ging nochmal der herabschauende Hund?

Wenn du dir genau diese Fragen stellst oder einfach mal verschiedene Yoga Richtungen ausprobieren willst, dann ist der Yoga-Kurs für Anfänger:innen optimal. Wir wollen keine Vorträge halten, sondern aus der Praxis anwenden, ausprobieren und kennenlernen. Mal wird es sportlicher, mal entspannter. Ganz wichtig: es soll Spaß machen, man darf was dazulernen und so für sich selbst den besten Yoga-Stil finden.

Der Kurs wird durchgeführt von Cava – www.jacami-yoga.de. Der Kurs besteht aus 7 Einheiten zu je 75 Minuten. Der Kurs startet am Montag, 16. Mai 2022 (alle Termine siehe unten). Der gesamte Kurs mit 7 Einheiten kostet 84 Euro (12 Euro pro Einheit). Eine Einzelstunde liegt bei 15 Euro.

16. Mai – Sonnengruß und die Hauptasanas
23. Mai – langsames Hatha und ausgleichendes Yoga
30. Mai – Atmung und Yin
13. Juni – Hatha Flow
20. Juni – Faszienyoga und Meditation
27. Juni – Vinyasa (Melissa)
04. Juli – Feet-Up

Bring dir bitte deine Yoga-Matte und flauschige Kleidung mit. Essen und Getränke gibt es im dasgute.haus nach dem Prinzip „Zahle, was es dir wert ist“. Decken sind vor Ort.

Anmeldung an hallo@dasgute.haus oder untenstehendes Formular.

Foto von Jordan Nix auf Unsplash.

Letzte Aktualisierung am 26.04.2022