Outdoor: 9.30-10.30h Buggy Workout

Buggy Workout ist das perfekte Training für Mütter mit Kind und Kinderwagen.
Trainierst du gerne an der frischen Luft?
Motiviert dich ein gemeinsames Training mit Gleichgesinnten?
Hast du Lust auf ein Training, welches speziell auf die Bedürfnisse deines Körpers nach der Schwangerschaft, Entbindung und Rückbildung zugeschnitten ist?
Möchtest du dir während deines Trainings keine Gedanken über die Kinderbetreuung machen?
Dann ist Buggy Workout genau das Richtige für dich.
Es handelt sich dabei um eine Kombination aus Herz- Kreislauftraining zur Steigerung deiner Ausdauer und Anregung der Fettverbrennung und gezieltem Training der Muskulatur des gesamten Körpers, speziell für die Haltung, den Rücken und natürlich die Muskulatur von Bauch, Beine und Po. Dein Kinderwagen dient als Trainingsgerät und dein Kind ist selbstverständlich mit dabei.

Der Kurs ist eine Kooperation von dasgute.haus und Balance Workout. Das Buggy Workout wird durchgeführt von Alix Steinhoff. Sie bietet seit 2010 Trainings mit dem Kinderwagen in Bad Homburg, Bad Nauheim, Butzbach und Frankfurt an. Starten kann man mit dem speziellen Fitnesstraining nach der Teilnahme an einem Rückbildungskurs, frühestens etwa zwölf Wochen nach der Entbindung. Weitere Infos über Buggy Workout findest du unter www.balance-workout.de!

Das Buggy Workout besteht aus 10 Kurseinheiten ab Freitag 28. April 2023. Wir trainieren wöchentlich immer freitags von 9.30 bis 10.30 Uhr. Der gesamte Kurs kostet 120 Euro. Eine Einzelstunde kann nach Anmeldung für 15 Euro gebucht werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Sollten wir (Alix oder dasgute.haus) aus irgendeinem Grund einen Termin mal absagen müssen, wird dieser in der Folgewoche nach Abschluss der 10 Trainingseinheiten nachgeholt. Der Treffpunkt ist am Parkplatz vom Butzbacher Schrenzer-Freibad. Du benötigst einen Kinderwagen, mit dem du gut auf den Waldwegen fahren kannst, sportliche, dem Wetter angepasste Kleidung, eine Unterlage (Matte oder Decke), dein Kind und gute Laune.

Lust? Trainiert wird in kleiner Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern. Anmeldung an ticket@dasgute.haus oder unten stehendes Formular.