18-19h Rückenschule und gesundes Arbeiten

In diesen Kursstunden geht es um Stabilität und Beweglichkeit Deines Rückens – mit sanften Übungen kommst Du (wieder) in Bewegung und linderst bestehende Muskelschmerzen oder beugst diesen vor.
Gesundes Arbeiten beinhaltet Tips zum Heben, Tragen und Sitzen ebenso wie Hintergrundwissen zu Auswirkungen der Psyche auf Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule.

Jeden 2. Donnerstag von 18.00 – 19.00 Uhr
Einmal kostenloses ‚Schnuppern‘ ist möglich, danach bitten wir um den Erwerb eines Abos oder einer 10er-Karte.
Anmeldung und weiter Informationen unter: www.zentrummentalegesundheit.de

Letzte Aktualisierung am 11.03.2026