9-10h Progessive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung hat zum Ziel, verspannte Muskeln zu lockern. Dies kann im Liegen oder Sitzen erfolgen, benötigt keine Geräte und ist für alle körperlich gesunde Menschen erlernbar.
Wir zeigen Dir verschiedene Techniken unterschiedlicher Länge.
Jede Kursstunde wird mit einer Entspannungsreise beendet.

Jeden Samstag von 9.00 – 10.00 Uhr
Einmal kostenloses ‚Schnuppern‘ ist möglich, danach bitten wir um den Erwerb eines Abos oder einer 10er-Karte.
Anmeldung und weiter Informationen unter: www.zentrummentalegesundheit.de

Letzte Aktualisierung am 11.03.2026