19.30-20.45h Yin Yoga von Jacami Yoga

Beim Yin Yoga geht es darum, loszulassen und immer tiefer in die Asanas (die Yoga-Haltungen) einzutauchen. Ein Yoga wird hauptsächlich im Sitzen und/oder Liegen ausgeführt. Es wird gedehnt, gelegen und geatmet. So erfährst du eine Tiefenentspannung, bei der du nicht unbedingt schwitzt, aber trotzdem irgendwie jeden Muskel spürst.

Yin Yoga – Ist das was für dich?

Geht es dir darum, stabiler, geschmeidiger, beweglicher und aufrechter zu werden? Ohne dabei das Gefühl zu haben, eine super intensive Sporteinheit zu machen, die dich völlig ins Schwitzen bringt? Geht es dir um deinen Rücken, deine Hüfte und deine Körpermitte? Um das Gefühl, nicht mehr so steif zu sein? Suchst du dein (inneres) Gleichgewicht und willst einfach mehr Ruhe in deinen Alltag bringen?

Dann ist Yin Yoga was für dich!

Der Kurs wird durchgeführt von Cava – www.jacami-yoga.de. Ein Kurs besteht aus 10 Einheiten zu je 75 Minuten. Der Kurs startet am Montag, 7. Februar 2022. Der gesamte Kurs mit 10 Einheiten kostet 120 Euro. Eine Einzelstunde liegt bei 15 Euro.

Bring dir bitte deine Yoga-Matte, flauschige Kleidung und etwas zu trinken mit. Decken haben wir im Studio.

Anmeldung an hallo@dasgute.haus oder untenstehendes Formular.

Letzte Aktualisierung am 26.04.2022