Training mit Kind und Kinderwagen an der frischen Luft
dasgute.haus bietet ab Dienstag, 8. März einen „Buggy Workout“-Kurs am Schrenzer an
BUTZBACH (pm). „Buggy Workout“ ist das perfekte Training für Mütter mit Kind und Kinderwagen. Die sportliche Aktivität an der frischen Luft, die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft, Entbindung und Rückbildung zugeschnitten ist, steht beim Kurs „Buggy Workout“ im Mittelpunkt. Das Praktische dabei: Da der Kinderwagen aktiv ins Training einbezogen wird, müssen sich die Teilnehmerinnen keine Gedanken über die Kinderbetreuung machen. Der Kurs wird von dem Butzbacher Mehrgenerationen-Projekt in Zusammenarbeit mit der Trainerin Alix Steinhoff angeboten. Er startet am Dienstag, 8. März und umfasst fünf Kurseinheiten, die jeweils dienstags von 9.30 bis 10.30 Uhr stattfinden. Treffpunkt für das „Buggy Workout“ ist der Parkplatz am Butzbacher Schrenzer beim Freibad. Die Teilnahmegebühr für alle Kurseinheiten beträgt 50 Euro. Benötigt werden Kinderwagen, die auch gut auf den Waldwegen fahren können; zudem sportliche, dem Wetter angepasste Kleidung und eine Unterlage (Matte oder Decke). Die letzte Kurseinheit findet am Dienstag, 5. April statt. Die Anzahl der Teilnehmerinnen ist auf zehn begrenzt, Anmeldungen werden per E-Mail unter hallo@dasgute.haus angenommen.
Beim Buggy Workout handelt es sich um eine Kombination aus Herz-Kreislauf-Training zur Steigerung der Ausdauer, zur Anregung der Fettverbrennung und zum gezieltem Training der Muskulatur des gesamten Körpers – speziell für die Haltung, den Rücken und die Muskulatur von Bauch, Beine und Po. Der Kinderwagen dient als Trainingsgerät, die Kinder können selbstverständlich dabei sein. Die Trainerin Alix Steinhoff bietet seit 2010 Trainings mit dem Kinderwagen in Butzbach, Bad Nauheim, Bad Homburg und auch Frankfurt an. Starten können Frauen mit dem speziellen Fitnesstraining nach der Teilnahme an einem Rückbildungskurs, frühestens etwa zwölf Wochen nach der Entbindung. Weitere Infos zum Kurs gibt es unter → www.balance-workout.de.
Bildtext:
BUTZBACH (pm). dasgute.haus bietet zusammen mit Trainerin Alix Steinhoff ab Dienstag, 8. März einen „Buggy Workout“-Kurs in Butzbach an (vgl. Bericht).
Foto: Alix Steinhoff
Letzte Aktualisierung am 12.12.2023
