10-12h Entspannung mit Mandalas (für Frauen)

Du hast Lust auf einen entspannten Vormittag, Mandalas findest du schön, sie beruhigen dich oder du möchtest das Malen von Mandalas einmal ausprobieren? Mandalas strahlen von sich aus, geben Kraft und zeigen dir den Weg zur eigenen Mitte.

Gemeinsam werden wir über die Geschichte von Mandalas lernen. Wir werden Mandalas betrachten und einiges über ihre Herkunft und ihre Wirkungen erfahren. Dann darfst du dir aus einer großen Auswahl an Mandala Vorlagen dein Mandala raussuchen. Zu meditativer Musik wird schweigend ausgemalt. Um jeder Frau die Möglichkeit zu geben in ihrem eigenen Tempo und ihrer eigenen Ausdauer zu malen (denn nur dann entfaltet das Malen seine entspannende Wirkung), einigen wir uns vorher auf einen ungefähren Zeitrahmen und bieten Entspannungslektüre, falls jemand schon früher fertig ist.

Mit einem Gedicht zu Mandalas und deren Wirkung den Weg zur eigenen Mitte zu finden, schließt das Angebot von Mechthild Schenk. Als Bildungsreferentin und Lyrikerin hat Mechthild Schenk schon mehrere solcher Angebote mit Kindern und Erwachsenen geleitet. Sie selbst nimmt sich regelmäßig Auszeiten zum bewussten Rückzug – im Schweigen, durch Mandala malen und Yoga-Meditation.

Das Angebot „Entspannung mit Mandalas“ ist ein Angebot explizit für Frauen und findet am Samstag, 18. November um 10 bis 12 Uhr in der Krachbaumgasse 1-7 in Butzbach statt. Die Teilnahme kostet 12 Euro und beinhaltet Materialkosten. Wir bitten um Anmeldung an ticket@dasgute.haus oder unten stehendes Formular.

Letzte Aktualisierung am 15.08.2023