20-21.15h Yin Yoga

Beim Yin Yoga geht es darum, loszulassen und immer tiefer in die Asanas (die Yoga-Haltungen) einzutauchen. Yin Yoga wird hauptsächlich im Sitzen und/oder Liegen ausgeführt. Es wird gedehnt, gelegen und geatmet. So erfährst du eine Tiefenentspannung, bei der du nicht unbedingt schwitzt, aber trotzdem irgendwie jeden Muskel spürst.

Yin Yoga – Ist das was für dich?
Geht es dir darum, stabiler, geschmeidiger, beweglicher und aufrechter zu werden? Ohne dabei das Gefühl zu haben, eine super intensive Sporteinheit zu machen, die dich völlig ins Schwitzen bringt? Geht es dir um deinen Rücken, deine Hüfte und deine Körpermitte? Um das Gefühl, nicht mehr so steif zu sein? Suchst du dein (inneres) Gleichgewicht und willst einfach mehr Ruhe in deinen Alltag bringen?

Dann ist Yin Yoga was für dich! Vor allem, wenn du schon Erfahrungen mit Yin Yoga hast. Ziel ist es, nicht mehr so viel zu erklären, sondern stattdessen noch ein wenig tiefer einzusinken. Du bist noch Anfänger:in? Das macht gar nichts, du steigst einfach ein und ich helfe dir ein bisschen mehr. So kommst du auch ratz fatz in die Entspannung des Yin und kannst dich fallenlassen.

Der Kurs wird durchgeführt von Cava – www.jacami-yoga.de. Der Kurs besteht aus 7 Einheiten zu je 75 Minuten. Der Kurs startet am Montag, 16. Mai 2022. Der gesamte Kurs mit 7 Einheiten kostet 84 Euro (12 Euro pro Einheit). Eine Einzelstunde liegt bei 15 Euro.

Bring dir bitte deine Yoga-Matte und flauschige Kleidung mit. Essen und Getränke gibt es im dasgute.haus nach dem Prinzip „Zahle, was es dir wert ist“. Decken sind vor Ort.

Anmeldung an hallo@dasgute.haus oder untenstehendes Formular.

Letzte Aktualisierung am 26.04.2022