Good Morning Stretch – die gesunde halbe Stunde für einen guten Start in den Arbeitstag
Es ist kein Geheimnis: Wer mit Bewegung und Sport in den Tag startet, ist im Alltag und bei der Arbeit körperlich und mental leistungsfähiger. Im dasgute.haus bietet die Personal Trainerin Alix Steinhoff alle zwei Wochen mittwochs von 8.30 bis 9.00 Uhr einen 30-minütigen „Good Morning Stretch“ an, mit dem Sie fit und energiegeladen in den Tag starten, ohne ins Schwitzen zu kommen. Am 31. Januar ist es wieder soweit.
Übungsmix aus Yoga, Pilates und Faszientraining für mehr Beweglichkeit
Am 31. Januar ab 8.30 Uhr erwartet Sie ein sanftes, aber effektives halbstündiges Beweglichkeitstraining mit Übungen der Trainingstechniken Yoga, Pilates und Faszientraining. Das Ziel ist die Vorbeugung von Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen durch eine bessere Ganzkörperbeweglichkeit.
Einstieg in den Kurs jederzeit möglich
Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Die Kursgebühr beträgt pro Termin 8 Euro. Sie haben Lust, dabei zu sein? Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an ticket@dasgute.haus oder über die Webseite www.dasgute.haus. Für die Teilnahme benötigen Sie eine eigene Gymnastikmatte und bequeme Kleidung, die auch gerne Ihre Arbeitskleidung sein darf.
Nach dem Workout den CoWorking-Space zum Arbeiten nutzen
Im dasgute.haus haben wir einen CoWorking Space mit Kinderspielecke, Getränken und Snacks. Wer mag, bleibt nach dem Workout zum Arbeiten direkt im dasgute.haus in der Krachbaumgasse 1-7 in Butzbach.
Termin: Mittwoch, 31. Januar 2024, 8.30 – 9.00 Uhr
Treffpunkt: dasgute.haus, Krachbaumgasse 1-7, 35510 Butzbach
Letzte Aktualisierung am 25.01.2024
